病情分析：这脚肿有可能是站或者坐太久而不运动，血流不畅淤积所致，最好还是经常走动一下，促进血液循环，晚上可以用热水泡，用身体乳液在小腿按摩一下。脚背疼这个是由于淋巴结发炎导致的，建议您平时多注意脚的清洁，尽量多穿透气的鞋子，必要时可以去医院做个检查在进行治疗。