病情分析：

全身无力、没精神、腰疼，需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是上呼吸道感染、腰椎间盘突出症等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。

1、过度劳累

如果长期过度劳累，可能会导致肌肉痉挛，从而出现全身乏力、肌肉酸痛等症状。出现这种情况要注意多休息，短时间内避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、上呼吸道感染

由于身体抵抗力下降，受到病毒入侵，可能会出现上呼吸道感染的情况，通常会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状，随着病情的发展，可能会出现四肢乏力、精神萎靡等不良反应。患者可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的症状。

3、腰椎间盘突出症

由于长时间重体力劳动，可能会导致局部软组织损伤，进而出现局部炎症反应，常见的症状有腰部疼痛、下肢麻木、无力等。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物改善病情，具有缓解疼痛的作用。必要时，也可以及时到正规医院，在医生的安排下通过髓核摘除手术进行治疗。

除此之外，也不排除是腰椎管狭窄造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊。

病情分析：考虑肾虚引起的现象，肾虚一般会有腰膝酸软，身体乏力了，精神不振的症状。建议避免过度劳累和长时间熬夜，多吃黑芝麻核桃等食物，口服六味地黄丸调理，可以有所好转。有必要在医生指导下，根据身体具体情况，采取补气养血，增强身体免疫力的方法，进行针对性治疗。