病情分析：做爱多了可以适当加强营养，多吃韭菜、羊肉等食物。注意休息，不要熬夜、适当锻炼，可以有效改善现在状况。如果有需要可以在当地医生的望闻问切下，选择口服肾气丸之类药物。可改善。之后注意适当频次的性生活，以不影响第二天的精神和体力为准。