2019-09-25
问题描述： 靠垫能够预防上班族出现腰椎间盘突出吗？
医生回答(2)
病情分析：靠垫能够预防上班族出现腰椎间盘突出，坐电脑椅时，如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处，能够有效预防腰椎间盘突出的发生。
病情分析：合适的靠垫可以预防腰椎疾病。如何选择合适的靠垫，首先，在靠垫的厚度方面，厚度要合适。另外，靠垫的质地方面，不能太薄太软，这样起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能会造成腰椎的过度前屈，而太硬则会硌得人难受。在挑选时可把靠垫试放在腰后，如果垫十分钟后仍然感觉很舒适，则这个厚度是适合的，如果感觉到腰背疲劳甚至疼痛，则说明这个靠垫不合格。再有，本身已患有腰椎间盘突出及腰椎管狭窄的人，更要注意靠垫的舒适性。