医生回答(1)
田超 主治医师
哈尔滨市第一医院 精神心理科
病情分析：睡眠比较轻，容易受到外界因素的干扰，建议你睡眠前不要做剧烈的运动，不要喝刺激性的饮料，不能饮酒，不能大声喧哗，白天减少睡眠的时间，睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，增进你的睡眠 。舍友睡眠时打呼噜严重是睡眠型呼吸暂停综合症，建议到耳鼻喉门诊做睡眠监测，气道阻塞，严重的要手术治疗。
2022-09-20
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2021-09-24 104人阅读
问题描述： 舍友打呼噜睡不着怎么办？
医生回答(1)
田超 主治医师
哈尔滨市第一医院 精神心理科
病情分析：睡眠比较轻，容易受到外界因素的干扰，建议你睡眠前不要做剧烈的运动，不要喝刺激性的饮料，不能饮酒，不能大声喧哗，白天减少睡眠的时间，睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，增进你的睡眠 。舍友睡眠时打呼噜严重是睡眠型呼吸暂停综合症，建议到耳鼻喉门诊做睡眠监测，气道阻塞，严重的要手术治疗。
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