病情分析：热敷是一种很好的中医治疗方法，他和艾灸拔罐一样对身体有好处，很多人在热敷之后会感觉身体有水珠，但是并不是身体在排湿气，多数时候是因为热敷之后身体温度升高身体出汗。根据你的情况可以经常的热敷按摩等。但是要多进行有氧运动，多晒太阳促进血液循环，增强身体抵抗力。