病情分析：男性30岁因大量运动后出现肌肉酸痛，初步因为肌肉运动乳酸增多，无法及时代谢，出现疼痛局部肌肉暂短性供血不足，需积极干预。建议跑步前要热身，不可直接大量运动，并且跑步姿势正确，暂可休息理疗热敷，必要时芬必得口服。不久就会改善要循序渐进，才可达到健身目的借鉴。