2019-09-14
问题描述： 晨跑会瘦吗？
医生回答(1)
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 消化内科
病情分析：对于早上跑步减肥的问题，一般是可以的，减肥方法很多。跑步是当下流行的健康减肥方式，既瘦身又达到了运动流汗排毒的效果。跑步需要循序渐进，很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里，甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。