病情分析：鼻塞严重的时候，可以采用中医中的按摩穴位的方法来缓解，效果也是很不错的，例如按摩迎香穴、山根穴等。也可以采取局部热敷的方法也能缓解鼻塞，用温毛巾敷到鼻子周围或者是将脸部放在热蒸汽上面也有助于改善鼻塞。期间需注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物。