2019-09-14
问题描述： 怎样使腿变瘦？
医生回答(1)
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 消化内科
病情分析：平时多按摩小腿肚，有助于放松肌肉。可以在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁半小时，与身体成90度角，坚持一段时间，有不错的效果.也可以进行局部按摩，小腿肉松弛的话就多做腿部运动.每天晚上躺床上做蹬自行车动作，做到腿微酸为止，还可以试下敲胆经，在小腿内侧，敲3--5分钟，也可以有效瘦小腿，但要注意晚上11点过后不能敲。