病情分析：寒湿中的患者临床会有畏寒怕冷、手足不温、舌苔白腻、厌食偏食的表现 ，同时还会出现消化不良、胃脘胀满、大便稀薄或大便黏腻不爽等一些症状。女性湿气重可以多吃杂粮五谷与温性的蔬菜，湿气重可以多吃的食物有：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等。湿气重要少吃动物油与寒凉的食物。