2021-09-14 572人阅读
问题描述： 运动过度肌肉酸痛怎么办？
医生回答(1)
程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
病情分析：过度运动后出现肌肉酸痛 ，这些情况下是非常常见的。主要是因为乳酸、二氧化碳在体内的堆积，同时伴有肌肉纤维的损伤，会导致肌肉的酸痛。不能再进行运动，休息时要加强保暖，避免受风寒，可以局部热敷。休息能够促进体内的血液循环，加速代谢产物的排出，同时提高肌肉酸痛部位营养的供给与修复。