2019-09-10
问题描述： 中老年失眠症如何治疗？
医生回答(1)
高亦深 主治医师
威海市中心医院 神经外科
病情分析：老年人的失眠多是睡觉时间不够，早晨易醒，并且由于老年机能的衰退，褪黑素的减少也造成了失眠的状态。一般让老年人增加白天的活动，进行日光浴，以减少褪黑素的释放，夜间睡眠时就增加了褪黑素的释放，就可以使患者的睡眠改善，另外要给患者一个比较好的环境，没有什么嘈杂的声音，舒适，温暖的环境。