病情分析：

担心自己性功能不行，可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗等方式改善，需要根据引起的原因对症改善。

1、日常生活调理

平时需要注意保持良好的生活习惯，避免频繁进行性生活，也不要长期熬夜，避免过度劳累。在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够增强体质，在一定程度上也能够改善性功能。

2、心理治疗

性功能不行可能是精神压力过大引起的，可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行缓解，在一定程度上能够缓解症状。

3、药物治疗

如果是肾虚引起的，可以在医生的指导下，合理使用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行调理。如果是阴虚火旺引起的，可以遵医嘱使用六味地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善，比如推拿治疗、按摩治疗等，从而达到改善疾病的目的。日常生活中，还要注意合理饮食，避免过量摄入辛辣刺激性的食物，也要避免频繁进行性生活。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

病情分析：手淫三分钟算是早泄，对于男性而言，通常情况下早泄，可能是由于肾虚导致的，所以需要进行补肾治疗，另外，患者也要注意保持自信状态，要学会在工作和生活中自我解压，减少性生活次数，提高性生活的质量，还要注意锻炼身体，改善体质，可以多吃一些补肾性的食品，如果情况比较严重的话，还可以选择吃一些药物。