病情分析：肩胛骨外翻可以通过按摩来改善。要是有条件的话可以经常的按摩背部，按摩背部可以逐渐的使肌肉和骨骼更加的灵活。并且矫正背部的效果也是很好的。最好是到正规的医院做一个x片检查一下，要是畸形导致的话，最好是进行手术治疗。只是单纯的锻炼是没有效果的。