2019-09-09
问题描述： 健身减肥好方法？
医生回答(1)
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 消化内科
病情分析：健身减肥一定要有系统的进行，建议患者去健身会馆，由健身教练根据患者的自身情况制定详细的训练方案。减肥不能全靠节食，健身是很主要的一个部分，饮食也不可或缺，在日常生活中，患者要注意少吃油脂性比较大的，类似于煎炸烧烤类食物。要避免喝一些碳酸类的饮料以及含糖量比较高的食物。