2021-09-09 737人阅读
问题描述： 失眠烦躁吃什么东西好？
医生回答(1)
曹玺 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 消化内科
病情分析：可以服用一些清淡且有营养的食物 ，尤其含有必须氨基酸的东西，或者是维生素以及蛋白质的食物，这些东西对于人体来说有一定的补充作用，比如鱼，虾鸡蛋，牛奶等，而且桂圆，莲子，枸杞当中所含有镇定安眠作用。对于睡眠也有辅助作用，可以在医生的指导下服用谷维素，安神片等类药物，对于失眠有一定的缓解效果，但不可长期的去依赖。