2019-09-09
问题描述： 怎么坐着减肥？
医生回答(1)
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 消化内科
病情分析：需要长期的坚持，也可以达到理想的效果。深呼吸，深呼吸，然后呼气。还要经常练习坐式腹部呼吸。它是在吸气时膨胀你的肚子，呼气时放松你的肚子。这可以促进新陈代谢，消耗大量热量。注意在休息时间多喝水。水可以增加新陈代谢，也可以带走身体的热量。以上两个方面都做了，可以起到减肥的作用。