病情分析：左肋骨附近有一个肿块在左腹部。做仰卧起坐等腹部肌肉训练，让人感觉它不是腹部肿块，然后才是肾脏下垂。建议你最好先去医院做手术，让医生先检查并触诊初步诊断。必要时，做腹部CT检查的具体情况。如果你检查没有异常，你就可以放心了。

病情分析：腹痛可能是一种胃肠、消化器官、肝脏、胆囊、胰腺疾病。轻度腹痛主要是由消化不良等胃肠道问题引起的。持续的严重腹痛和无腹泻可能是一种非常严重的疾病。建议你去医院做胃镜，看看是否有肠胃发炎或溃疡。目前，您可以服用藿香正气丸调理，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物。