病情分析：情绪低落的克服方式：1、可以在户外多运动一下 ，可以放松心情，也可以开阔心胸。2、不要总是喝咖啡或者浓茶这种提精神的饮料，可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物。3、可以多听一些轻缓的音乐，也可以适量的做一些运动，帮助我们放松下来。4、也可以看书，适当娱乐。