2019-09-09
问题描述： 开水泡柠檬能减肥吗？
医生回答(1)
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 消化内科
病情分析：柠檬富含维生素C，维生素C丰富，适当饮用可达到一定的保健效果。为了减肥应该尽量减少脂肪摄入量，保证低脂肪饮食，多吃高纤维食物，减少淀粉和糖的摄入量，多吃水果和蔬菜，运动，如慢跑、游泳等有氧运动，少吃一些生冷辛辣的食物，多喝一些热水，加强身体的营养。