病情分析：三天的苹果减肥法是只吃三天的苹果而不吃其他食物。该方法有效，能有效减轻体重。但是这种减肥方法是非常不健康的。它可能导致胃病和营养不良。事实上，如果你想减肥，你还应该保证身体的营养供应，这只有在身体健康的前提下才能实现。早餐和午餐一定要吃得好，晚上可以选择吃一些苹果来代替主食。