病情分析：女生瘦腰腹比较快的方法有很多，比如，左右来回扭腰，绕圈扭腰，摆臂扭腰，压臂拉腰，翘腿后踢，屈膝蹬腿，减肥需要长期的坚持再加上合理的饮食，才能达到快速减肥的效果，另外减肥是一个循序渐进的过程，不要想着如何快速的达到自己想要的体重。