病情分析：因为每个人的身体素质不一样，体重基数也不一样，所以通过苹果三日减肥法减下来的体重也是不会一样的，3天的减肥期间，能够坚持并且按照要求进行的人多数都能达到瘦身3～4公斤体重的效果，当然也有更好能达5公斤的，不过这也是容易反弹的。建议通过科学的方法进行减肥。