病情分析：根据描述的症状，考虑到炎症或其他情况，建议到医院口腔科进行检查和对症治疗，平时饮食清淡，避免辛辣、寒冷、油腻的食物，多吃蔬菜和水果。小舌头变长了，可能是上火引起的，口服消炎药物，如果炎症得到控制，可以恢复正常，如果恢复不了，要到医院进行特殊治疗。