病情分析：乳房里面有一个硬块治疗方法有：1.可以在晚上的时候按摩的方法进行消除肿块，很有可能是在月经期间的反应导致的。2.还可以通过热敷的方法进行缓解，很有可能是乳腺炎引起的。如果乳房的肿块长时间没有消除的情况下，一定要积极的去医院做检查。