病情分析：腹直肌分离一指修复方法是：1.手法修复，患者仰卧，然后将手放在腹部，把腹横肌向中间的脊柱方向来回推，一定要坚持100下，不需要关注呼吸。2.站立弹力带辅助和呼吸练习，患者站立，一个脚在前面，一个脚在后面，一个手放在腹部，另一个手拉弹力带，用鼻子呼气，呼气的时候要缓慢，腹部慢慢的收紧，重复练200次。