病情分析：卷腹腹肌疼是因为腹肌受到了强大的力量拉扯，这样的情况最好是休息两天，等到腹肌紧张的程度没有这么厉害了，再进行锻炼。如果是强行进行锻炼的话，很可能是会让腹肌的地方出现撕裂的情况，对于身体健康和锻炼效果来说是没有很好的帮助作用。