2021-09-08 175人阅读
问题描述： 慢跑对焦虑症有好处吗?
医生回答(1)
田超 主治医师
哈尔滨市第一医院 精神心理科
病情分析：慢跑对焦虑症有好处 。患者平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃油炸类和烧烤类的食物，也不要吃一些容易引起上火的食物，平时也可以多与他人交流一下，这样也有利于缓解焦虑症，要多结交一些朋友，不要总是闷在家里不出去，平时不要太过劳累，要做到劳逸结合。