怎样缓解孩子考前紧张?

2021-09-08 847人阅读

问题描述: 怎样缓解孩子考前紧张?

医生回答(1)

病情分析:

孩子考前紧张可以通过心理疏导、适当运动、服用药物等方式进行缓解。

1、心理疏导

孩子考前紧张可能是由于学习压力较大、焦虑、恐惧等原因所导致,此时可以通过心理疏导的方式,让孩子了解到自己的状态,从而缓解紧张情绪。

2、适当运动

孩子考前如果想要缓解紧张的情绪,可以适当进行运动,如跑步、打球等,运动可以使身体产生内啡肽,从而缓解紧张情绪。

3、服用药物

如果孩子的紧张情绪比较严重,可以在医生指导下服用药物进行缓解,如谷维素片、维生素B12片等。

除此之外,还可以通过改善环境、转移注意力等方式缓解孩子的紧张情绪。

2023-01-13 举报
相关推荐