病情分析：缺乏安全感的调解方法有：1.一定要调整好自己的心态。2.一定要克制自己不要胡思乱想。3.找一份工作注转移自己的注意力。4.平时一定要丰富自己的知识。5.平时一定要善于交朋友，这样会增加自身的安全感。缺乏安全感，通常会出现精神焦躁，导致患得患失，出现胡思乱想等情况。