骨骼肌占体重多少最好?

2019-09-08

问题描述: 骨骼肌占体重多少最好?

医生回答(1)

病情分析:肌肉约占身体的45%。全身有639块肌肉。成人约占体重的30-40%。成年男性约占体重的10-20%。女朋友比我高一点。这种脂肪含量随营养状况和活动而变化。饥饿时,能量消耗和体脂继续减少,人体逐渐变瘦。相反,吃得太多,吃得少,身体脂肪增加,身体逐渐肥胖。适当地照射阳光和加强锻炼会提高骨密度,降低骨质疏松的可能性。

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