2019-09-08 395人阅读
问题描述： 如何有效应对过度焦虑和急躁
医生回答(2)
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
病情分析：当人们面临过度焦虑和急躁的情绪时，可能会出现一系列身体反应。
这时，首要的是进行心理调适。建议接受专业的心理咨询，学会接纳自己的身心状况。对待生活中的困难和压力，保持一颗理解与包容的心态至关重要。重要的是学习如何带着这些不适继续日常生活，逐步恢复生活的正常节奏。通过这样的方式，可以帮助个体更好地管理情绪，改善生活质量。
李云华 副主任医师
东营市河口区中医院 全科门诊
病情分析：首先考虑患者是情绪过度焦虑急躁而导致的上述临床症状的，建议患者治疗上最主要的还是要坚持心理上的治疗的。鼓励患者去接纳自己所有的临床症状，要有一颗柔软的心去面对自己日常生活中所遇到的生活的不良事件的。要学会带着症状去生活。