2019-09-08 186人阅读
问题描述： 橙子和香蕉能一起吃吗？
医生回答(2)
病情分析：橙子和香蕉一般可以一起吃。
香蕉营养丰富，含有较多的膳食纤维、B族维生素、微量元素如钾等。橙子富含维生素C、矿物质和纤维素等，橙子和香蕉香甜可口，从橙子和香蕉的营养成分分析来看，这两种水果的营养成分不会相互排斥，也不会损害自身健康。因为香蕉含有大量的膳食纤维，所以不适合多吃，否则可能会导致消化不良、腹痛和腹泻等。因为桔子含有胡萝卜素，如果吃太多桔子，皮肤会变黄。而且香蕉和橘子含有高糖，所以糖尿病患者不应该吃太多。
建议患者应注意饮食平衡，保证睡眠，调整生活习惯，合理多吃蔬菜，注意休息养成良好的生活习惯，注意适当锻炼。
病情分析：一般来说，这两种水果都是能够一块儿吃的，对身体也会有什么样的影响性，也不会产生营养上的相克。香蕉的维生素B6与橙汁的维生素C一起组合是减压的最佳拍档。所以可以放心食用。但是在平时的时候最好还是不要吃的太多，可以在吃完饭之后，或者是在饭前一个小时吃一两样水果是比较好的。