病情分析：产后腰疼最好做一些修复性的按摩和注意全面补充营养，产后腰疼可能是坐月子的时候受凉，生理性缺钙，过度劳累等引起的，生完孩子之后，骨盆韧带是属于松弛的状态，所以腹部肌肉也会变得松弛，这是可以适当的做一些修复性的锻炼，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜注意饮食均衡提高自身免疫力。