病情分析：产后便秘严重首先调整自己的饮食结构，多吃绿颜色蔬菜和可以下火的水果。其次，产妇需要适当的进行锻炼，促进肠道的消化与吸收，加快肠蠕动的速度，从而缓解便秘。规律排便，尽量将自己的排便时间调整为早晨起床后。如果一直便秘，可以吃一些治疗便秘的药物。症状如有加重，及时去医院进行治疗。