2019-09-08
问题描述： 不吃晚饭会瘦吗？
医生回答(1)
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 消化内科
病情分析：不吃晚饭肯定会瘦的，是非常不健康的一种方法。减肥无非分两种形式，首先减少摄入的能量，其次增大消耗的能量，做好这两条肯定会减肥。正确得减肥方法不是不摄入能量，而是减少摄入，平时可以注意晚饭少吃，增加运动量，长期不吃晚饭很容易导致低血糖、胃部疾病等情况的出现，严重时会出现昏厥的现象，平时多吃些高纤维素食物，多参加体育锻炼。