2019-09-07
问题描述： 什么水果叶酸多？
医生回答(1)
朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
病情分析：有许多富含叶酸的食物，例如:绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、绿色蔬菜、芦笋、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果:橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、大枣、石榴、葡萄、猕猴桃。合理补充叶酸不仅可以缓解贫血症状，还可以预防妊娠期胎儿发育不良，如预防胎儿神经管发育不良，预防脑积水和脊柱裂。