病情分析：月子期间不要吃生冷辛辣的食物。蒜苔有刺激性，属于辛辣食物。如果吃了它们，可能会引起胃肠道不适。吃些清淡的食物，因为还在哺乳，它也可能影响宝宝。在这段时间里，必须注意饮食的均衡营养，吃点更容易消化、无刺激性和有营养的食物。