2019-09-07
问题描述： 什么时间段喝水能减肥？
医生回答(1)
吕正金 副主任医师
滕州市中医医院 中医学
病情分析：早上喝水会有很好的减肥效果。当晚上睡觉的时候，身体在排泄和呼吸的过程中消耗了大量的水。早上起床时身体会处于生理缺水状态。清晨喝水可以减少腹部脂肪。早上吃早餐时，可以喝一杯开水、淡蜂蜜水或纤维素水。这些水分可以迅速加快肠道和胃的蠕动功能，排出夜间积聚在体内的垃圾、毒素和代谢物，从而降低腹部脂肪的作用。