病情分析：羊水暗区就是指的羊水深度，正常的羊水深度在3-8cm的，羊水指数范围是在8-18cm的，对于你的情况看羊水是偏少的，是会影响胎儿发育，造成胎儿缺氧等。建议在平时先多喝汤水，补充下羊水量。如果喝汤水补充不上的话最好还是在医生的指导下输液进行治疗的。也可以喝椰汁，可以净化补充羊水。在后期定期孕检看胎儿发育，观察看胎动的情况是否正常。