2019-09-07
问题描述： 坐月子莴笋汤如何做？
医生回答(1)
崔婷婷 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 妇产科
病情分析：可以炖排骨莴笋汤，莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有利，莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。产后缺乳一症，应在分清虚、实后及早选取适当的食疗药膳，才能有益于母子健康。饮食可选用既营养又有通乳、催乳作用的食物，如芝麻、茭白、猪蹄、冬瓜、丝瓜、豆腐、赤豆、虾、鲫鱼、鲤鱼、瘦肉、骨头汤、牛奶、花生、南瓜子、桂圆、核桃、大枣、鸡蛋、家禽等。