病情分析：脾肾阳虚的因素，脾肾阳虚，肾阳虚为主，肾主骨与关节，肾阳虚，则寒气重，所以关节冷感，腰椎遇寒增痛，得热痛减，寒性收引，所以关节疼痛，肾主骨，肾阳虚，则骨生无权，所以颈椎增生、腰椎增生肥大，肾主水，肾阳虚，则水治无权，所处尿频，最好用中成药或中药汤药调理，中成药可选金匮肾丸和参苓白术散，用量和用法以药品说明书为准，忌生冷油腻食品，可适当吃羊肉。