病情分析：对于患者所说的这种酸痛的情况，有应该是由于活动不当着凉等原因引起的肌肉软组织损伤的表现。如果疼痛的部位是在臀部的外，上方有固定的压痛点，或者是疼痛会下肢放射还可以考虑坐骨神经痛的。伴随有腰部不舒服，还有可能和腰椎病有关系，所以患者是需要先去正规医院的骨科，请医生查明病因后再做治疗的。这期间注意休息，避免着凉。