2019-09-06
问题描述： 如何锻炼腰部力量？
医生回答(1)
于修平 主治医师
全科
病情分析：锻炼腰部力量是需要讲究方法的，例如吊单杠、扭腰等等，但是如果是有疾病的话，最好避免激烈的锻炼，目前你的情况考虑腰椎病的可能性较大，在平常的时候多休息，睡硬板床，避免弯腰劳累，加强腰背肌功能锻炼，建议服用腰痛宁胶囊，注意睡硬板床。