病情分析：脚崴了脚背疼的情况，崴脚脚背疼的治疗分为两个时间段，一个是在受伤4八小时以内选择一种治疗，4八小时以外选择一种治疗，如果是急性期的崴脚，4八小时以内要选择冷敷，就是用毛巾盖在脚背处，然后拿冰袋或者是冰冷的水，敷在毛巾上做冷敷，一般的冷敷的时间长短大概选择在10分钟左右一次，间隔大概半个小时然后再敷一次，一天基本上2-3次都可以，还可以辅以云南白药气雾剂，有助于缓解崴脚之后周围软组织的肿胀，以助于缓解疼痛。