病情分析：这种一般不会自愈的。建议去医院检查下，可在医生建议下口服活血化瘀的中药，调理一下身体，也可以使用三七片，血塞通胶囊血府逐瘀丸。平时可参加一些体育锻炼，增强身体免疫力，如跑步、打篮球、快走，可以改善血液循环，缓解淤血的状况，另外要遵医嘱服用药物，还可多喝中药桃仁红花泡的水。平时要注意足部保暖，避免寒气进入体内，造成气血不足，要劳逸结合不可长时间坐着，多食用补气补血的食物，以加速身体血液循环，如桑椹、螃蟹、海蜇、醋、红糖等。