病情分析：根据您的描述，耳朵长耳钉耳疔属于正常现象，定期清理就可以了，这个一般不会引起疼痛，若经常疼痛不适，可以适当用点滴耳液，或进一步耳鼻喉检查排除是否有炎症等情况 。生活上要注意的就是不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，焦虑急躁的情绪也不利于疾病的康复，规律饮食作息，不熬夜，劳逸结合。