病情分析：糖化血红蛋白高生活中 ，一定要控制好自己的饮食，尽量避免吃特别油腻，脂肪含量高，含糖量高的食物，比如糖果，可乐，加糖饮料，烧烤，垃圾食品，辣椒等食物，但是营养也要均衡，可以多吃一些粗粮和低脂低盐低糖的食物，一定要养成良好的生活习惯和作息习惯。