病情分析：

工作心理压力大，失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因对症改善。

1、一般治疗

工作压力比较大可能会导致精神过度紧张，从而出现失眠的现象。患者可以通过调整作息的方式进行改善，避免做重体力劳动，睡觉之前使用热水泡脚，能够促进血液循环，从而帮助改善睡眠质量。

2、药物治疗

如果失眠的情况比较严重，患者可以在医生的指导下，合理的使用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理，能够使神经衰弱的情况得到改善，从而帮助睡眠。

3、物理治疗

如果失眠的情况比较严重，患者可以到正规医院，通过中医针灸的方式进行改善，也可以通过按摩、推拿的方式进行缓解，帮助改善症状。

除此之外，还可以通过日常调理、心理治疗等方式进行缓解。如果失眠的情况比较严重，通过上述方法不能改善，患者需要及时就医治疗。

病情分析：　　预防失眠方式都有哪些　　1，拥有一个良好的睡眠环境。睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。一个良好的睡眠环境是能够有效的帮助我们快速入睡的。　　2，控制好睡眠的时间，睡眠时间一般应维持7至8小时。这些可以根据个体差异来决定。根据自身的生理节奏来进行合理的调节，这样才能有效的解决失眠问题。　　3，注意床的舒适度，把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。并且在睡觉的时候要注意自身的保暖。这些都是能够有效的帮助睡眠的。　　4，定期进行运动，在睡前2小时前进行运动，有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长深睡眠的时间。但是在运动的时候切勿剧烈运动和长时间的运动。

病情分析：工作压力大，心慌失眠要培养自己良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，作息规律，放松身心，接纳自己，减轻心理压力，学习一些帮助睡眠的方法，创造良好的睡眠环境，确认是否因为器质性病变引起，可以口服谷维素片跟维生素B1片以及安神补脑液进行调理，保持一个乐观的心态很重要。